CHANGER DE SAISON EN DOUCEUR

Avez vous remarquez, Les jours raccourcissent, il fait plus frais, vous avez moins d'entrain, vous ressentez plus de fatigue…bref, votre moral et votre santé sont en train de diminuer.
Je vous rassure c'est normal! c'est le changement de saison ! et l'organisme vous parle, il ressent un besoin vital de faire "peau neuve" en se nettoyant en profondeur afin de mieux affronter la nouvelle saison.
Les organes d'élimination étant bloqués par les toxines en surcharge, le moindre stress, la moindre fatigue, le plus petit écart de nourriture ou d'hygiène entraînent de multiples petits troubles de santé susceptibles
d'évoluer vers des maux plus importants.
Pour aider votre corps à faire la transition en douceur entre l’été et l’automne, inspirez-vous des recettes qu’employaient nos aînés à cette période pour « se fortifier ». Leur secret :
relancer l’activité de la flore intestinale, améliorer la digestion et renforcer les défenses immunitaires.
Pour faire face à cela, voici quelques conseils
  * Manger des fruits et des légumes de saison, ils sont plus riches en vitamines et minéraux, de meilleur goût et moins chers.
  * Manger des féculents, (un minimum) ils sont le carburant de l’organisme.
  * Autorisez vous quelquefois  un repas « plaisir » (restaurant, repas de famille ou entre amis,  …).
  * Arrêter Alcool, Tabac, Café et autre stimulant, qui sont source de toxines et causent des chaines oxydatives.
  * Boire beaucoup d'eau : 3L par jour
  * Boire beaucoup de tisanes (queues de cerises, bardane, badiane, ortie, mélisse, verveine) et thé vert.
  * Faire de l'exercice physique (doux si accompagné d'un régime hypo-toxique ou hypo-calorique)
  * Eviter viande rouge, produits laitiers, beurre
  * Eviter pain blanc, biscuits, sucreries
  * Vous pouvez également avoir à domicile des lampes spéciales pour de la luminothérapie (toutefois, la lumière naturelle est préférable) ou des réveils matins simulateurs d'aube.
Et surtout aidez vous en faisant une cures de plantes ou compléments alimentaires, ayant pour fonction précise d'éliminer les toxines et drainer les organes. Explication des différents complexes:
  * Ampoules de RADIS NOIR: draine particulièrement le foie, restaure la digestion. Cure relativement "douce" mais efficace, peut se faire à tout moment de l'année dès que sensation de lourdeur hépatique.
  * Ampoules complexe de plante a base de Desmodium pour protégeret régénérerla cellule hépatique, pour détoxiquer et stimuler les fonctions hépatodigestives
  * La Seve de Bouleau : Dépuratif traditionnellement utilisé aux changements de saison et particulièrement utile pour les personnes souffrant de rhumatismes ou arthrites;
elle nettoie en profondeur et évacue les résidus inflammatoires. Aux propriétés amères, elle stimule aussi la digestion.
   * Formule du Suédois à la thériaque de Venise la plus complète des formules 81 plantes Bio: équilibrant et tonifiant de tout l’organisme, elle vous apporteras bien-être,
c'est un bon régulateur des fonctions digestives dans leur ensemble et comme un excellent dépuratif, c'est le Remède longue vie par excellence
Et bien sur faire une promenade ou du sport 30 minutes par jour à la lumière naturelle.

En conclusion, pour compenser le manque de soleil de l’automne et de l’hiver, suivez ces conseils pour redonner de la couleur et de l’énergie à votre vie et cela grâce à l’alimentationet et de plantes ou compléments alimentaires,